Mengejar impian, menggunakan pelbagai kaedah, wanita lupa bahawa terdapat ubat-ubatan rakyat untuk penurunan berat badan yang sangat berkesan di rumah. Mereka meletakkan badan mereka di bawah tekanan yang berat. Kerana pelbagai kaedah moden seperti diet ketat atau pun pengambilan pil diet Thai kadangkala mengganggu kerja semua organ dalaman.
Kalau nak reply cepat. Ini membantu mengurangkan berat badan dari ubat-ubatan rakyat: stevia - sebagai pengganti gula, angelica - untuk mengurangkan selera makan. Lain-lain ialah cholagogues, diuretik, julap, dan penenang. Iaitu, ubat-ubatan rakyat untuk penurunan berat badan, sebenarnya, ubat-ubatan tindakan tidak langsung.
Kebaikan dan keburukan resipi rakyat
Resipi rakyat untuk penurunan berat badan yang berkesan, tidak seperti ubat-ubatan, terdiri daripada bahan-bahan yang dicipta oleh alam semula jadi itu sendiri. Apabila digunakan dengan betul, ia boleh membakar pound tambahan tanpa memudaratkan kesihatan. Jadual 1 menunjukkan ciri positif dan negatif dana sumber popular.
| kelebihan | tolak |
|---|---|
| Tidak kalah dalam keberkesanan berbanding pembakar lemak apabila digunakan dengan betul | Masa permohonan yang lama |
| Mempunyai sifat penyembuhan | Jangan gunakan jika alah kepada mana-mana bahan |
| Jangan mengganggu kerja organ dalaman | Proses memasak secara rutin |
| Memperbaiki penghadaman | |
| Hasil yang tahan lama |
Ubat-ubatan rakyat yang berkesan untuk penurunan berat badan di rumah telah dikumpulkan sejak zaman purba, dan banyak yang telah terkumpul selama berabad-abad.
Merebus dan infusi untuk angka langsing
Manusia telah mengumpul sejak zaman purba. Lama kelamaan, orang ramai belajar memahami sifat setiap herba dan menggunakannya untuk tujuan mereka sendiri. Apabila menyediakan ubat-ubatan rakyat untuk penurunan berat badan, anda perlu mengetahui perkara-perkara tertentu:
- Herba yang telah berdiri selama dua tahun atau lebih tidak boleh dimakan dalam bentuk minuman. Apabila membeli herba dapur yang membantu untuk mencari bentuk yang cantik, anda perlu memberi perhatian kepada kualiti produk. Jika anda mengumpul herba sendiri, jangan simpan semuanya dalam satu mangkuk. Letakkan bunga, akar, daun dan buah secara berasingan.
- Kapal di mana herba dimasak dan dipelihara mempunyai pengaruh yang besar. Ini hanya boleh dilakukan dengan hidangan seramik, kaca dan enamel. Bayaran boleh dibiarkan di atas "api" selama beberapa minit supaya mereka tidak kehilangan harta benda mereka. Untuk kesan terbaik, anda tidak sepatutnya menyimpan rebusan atau tincture untuk masa hadapan. Segar sentiasa lebih baik.
- Ia adalah perlu untuk memerhatikan dengan ketat dos dan keteraturan penggunaan ubat-ubatan rakyat.
Kategori herba mengikut kesan fungsi
Teh dan rebusan boleh mengandungi kedua-dua monokultur dan koleksi keseluruhan ubat herba. Bahan-bahan untuk teh ini terbahagi kepada beberapa kategori.
julap
Ini termasuk jelatang, kulit buckthorn laut, likuoris, senna, anise, buckthorn laut, semanggi. Ini ubat-ubatan rakyat yang berkesan untuk penurunan berat badan menggalakkan motilitas usus, membersihkan badan toksin terkumpul dan merangsang metabolisme.
Ia tidak disyorkan untuk menggunakannya untuk masa yang lama, jika tidak beri-beri, dehidrasi dan sembelit adalah mungkin, kerana usus telah terlupa untuk berfungsi secara bebas tanpa rangsangan.
Diuretik
Kategori ini termasuk burdock, bearberry, plantain, chamomile, chicory, dll. Oleh kerana sifat herba untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dari ruang antara sel, berat badan mula berkurangan.
Malah penggunaan jangka panjang tidak boleh dilakukan kerana kehilangan cecair, beban kerja yang berlebihan pada buah pinggang, kemungkinan cirit-birit dan kelemahan.
Mengurangkan rasa lapar
Jika masalah anda adalah keinginan berterusan untuk makan, gunakan Angelika, rumpai laut. Rasa lapar menjadi kusam, anda kurang makan dan menurunkan berat badan.
cholagogue
Produk hidupan liar sedemikian meningkatkan pengoksidaan lipid, yang juga menyumbang kepada pecahan sel lemak. Kategori ini termasuk sutera jagung, tansy, dandelion, immortelle, milk thistle, volodushka dan barberry.
Teh herba menstabilkan rembesan hempedu dan penggunaannya. Digunakan dalam rawatan pundi hempedu dan hati.
ubat penenang
Ubat tradisional mempunyai kesan menenangkan. Digunakan dalam kes di mana kenaikan berat badan telah berlaku akibat tekanan, kemurungan dan makan akar halia sebagai penyelesaian kepada masalah.
Di bawah adalah beberapa resipi untuk penurunan berat badan yang berkesan di rumah.
resepi herba
- Kuah pada elderberry. Ambil 1 sudu besar. satu sudu perbungaan tua hitam, tuangkan segelas air dan masukkan ke dalam tab mandi air selama 10-15 minit. Kemudian mereka keluarkan dan menegaskan selama setengah jam. Kemudian ia ditapis dan diambil 1 sudu besar 2 kali sehari sebelum makan.
- rebusan dandelion. Bunga tidak diperlukan, hanya akar. Kami mengisar akar kering dan tuangkan 15 g jisim yang terhasil dengan 1 liter air mendidih, selepas itu kami menahannya dalam mandi air selama kira-kira 15 minit. Kelemahan ubat ini adalah tincture yang panjang - 3 jam, tetapi kerana sifat penyembuhannya, dandelion meningkatkan pencernaan.
- Berwarna berasaskan stevia. Jika anda tidak dapat bayangkan hidup tanpa gula-gula, stevia adalah pengganti yang bagus untuk gula. Tumbuhan ini rasanya manis tetapi tidak tinggi kalori. Untuk teh kami mengambil 20 g daun kering, tuangkan air mendidih dan tunggu 12 jam. Infusi sudah siap.
- Merebus dengan buckthorn laut. Kami akan minum pada kulit buckthorn laut, kerana buahnya beracun. Kami mengisar kulit kayu dengan penggiling kopi atau secara manual, dan kemudian tuangkan satu sudu teh serbuk yang dihasilkan ke dalam 2/3 cawan air mendidih. Selepas setengah jam sup akan siap. Sapukan pada waktu malam selama sebulan.
- Penyerapan dengan linden dan ceri. Mempunyai fungsi pembersihan. Minum untuk faedah gastrousus. St. John's wort, daun ceri, milk thistle dan bunga linden diambil dalam nisbah 1: 1: 1: 2. Kami mencampurkan segala-galanya dan mengambil 1 sudu besar. l jisim. Tambah air mendidih, tegaskan 12 jam dan minum 1 gelas sehari, dibahagikan kepada 3 dos (setengah jam selepas makan).
- Minuman wort St. Resipi membantu membersihkan badan, mempercepat metabolisme. St. John's wort adalah penahan selera makan yang sangat baik. Dalam campuran 40 g wort St. John ditambah 20 g alga cytoseira, tambah setengah liter air dan rebus selama 30 minit dengan api perlahan. Kami akan mendesak satu jam lagi. Minum tidak lebih daripada 500-600 ml sehari, sebelum ini dibahagikan kepada tiga dos.
- Air rebusan yang diperbuat daripada batang jagung. Bahan-bahan: 15 g parut, segelas air mendidih. Di rumah, kami menggabungkan komponen produk penurunan berat badan dan menahannya dalam mandi air selama 20 minit. Tapis dan makan 3 sudu besar. sudu sebelum makan.
- Minuman dari koleksi. Komposisi termasuk 15 g biji adas dan jumlah akar dandelion yang sama. Tambah 60 g buckthorn laut dan 1 sudu besar ke dalam campuran. l. Pudina. Semua ini dituangkan dengan 1. 5 liter air mendidih. Ambil pada waktu pagi 20 minit sebelum makan.
- Cumin Tincture. Untuk setengah liter air mendidih, gunakan 1 sudu besar jintan putih. Kami berdiri di tempat yang hangat. Tapis, bahagikan cecair yang terhasil kepada 4 dos.
- Minum pada coltsfoot dengan tambahan birch. Satukan daun blackberry (100 g) dan birch (20 g), coltsfoot (20 g). Tuangkan air mendidih dan minum pada waktu pagi untuk mengurangkan rasa lapar.
- Teh halia. Resipinya sangat mudah. Kisar akar halia dan tuangkan 2 liter air mendidih. Selepas setengah jam teh sedia untuk diminum. minum selama 30 minit. Sebelum makan.
- Teh hijau. Mempercepatkan proses metabolik. Minum 4 cawan selepas makan sepanjang hari. Ini menghalang makanan yang diambil daripada disimpan dalam lemak.
Perkara lain yang patut disebut ialah cuka sari apel. Cairkan satu sudu teh dalam segelas air dan minum 2-3 kali sehari 30-40 minit sebelum makan. Jika anda tidak menyukai rasanya, anda boleh menambah sumber gula semulajadi - madu.
Cuka adalah kontraindikasi pada orang yang mempunyai penyakit saluran gastrousus.
Produk murah ini adalah alat penurunan berat badan di rumah yang berkesan.
Merebus berasaskan bijirin, biji dan buah-buahan
sup oat
Oat menggalakkan penurunan berat badan. Ini telah dibuktikan oleh ramai wanita yang mengagumi. Produk yang murah digunakan untuk memuaskan rasa lapar.
bahan-bahan:
- 1 liter air;
- 2 cawan bijirin.
Tuangkan oat ke dalam air dan biarkan bengkak selama 12 jam. Letakkan kemudian, biarkan mendidih dan masak selama 1. 5 jam. Angkat dari api, setelah adunan sejuk, masukkan ke dalam peti ais. Minum 0. 5 cawan sebelum makan.
Kissel biji rami
Untuk menyediakannya sangat mudah: dalam 1 liter air pada suhu 90 darjah tuangkan 2 sudu besar. sudu biji dan tunggu 2 jam. Ambil 0. 5 cawan 1 jam sebelum makan 2 kali sehari.
Mandian - ubat rakyat asli untuk penurunan berat badan
Resipi untuk penurunan berat badan yang berkesan di rumah bukan hanya tentang makan produk istimewa. Mandi juga mempunyai kesan yang kuat. Prosedur mandi adalah hobi yang menyenangkan dan prosedur yang berguna. Terima kasih kepada mandi anda boleh:
- cepat keluarkan beberapa cm dengan mengeluarkan cecair dari ruang antara sel;
- meningkatkan peredaran darah;
- Hilangkan selulit dengan penyapu.
Sekiranya kehilangan beberapa kilogram dengan segera, maka mandi mesti diberikan sepanjang hari. Ini mungkin resipi yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan. Jangan makan sebelum pergi ke tandas. Ia dibenarkan minum jus tomato dan epal, teh hijau. Anda perlu mengukus 3-4 set dengan rehat untuk menyejukkan badan. Untuk melakukan ini, hanya duduk dan jangan tuangkan air sejuk pada diri anda. Selepas prosedur, makan ayam dengan sayur-sayuran.
Jadi anda boleh menurunkan 2 hingga 4 kg.
mandi
Ini adalah resipi rakyat yang berkesan untuk penurunan berat badan dalam bentuk mandi yang mengurangkan selera makan dan mempercepatkan metabolisme. Mereka membantu bukan sahaja untuk menjadi langsing, tetapi juga untuk berehat selepas hari yang sukar.
- mandian herba:
- Mandi dengan coltsfoot. Mandi sedemikian juga membantu membuang toksin, memperbaiki keadaan kulit dan membersihkan liang-liang.
- Campuran daun birch, pisang raja dan oregano. Khasiat herba ini adalah untuk membuang air berlebihan dari badan. Lawati pakar alahan sebelum digunakan. Mandi sedemikian meningkatkan tekstur rambut dan kulit.
- harta karun. Alat yang berkesan untuk memulihkan proses metabolik dan sistem saraf pusat, memperbaiki sistem kardiovaskular dan membersihkan badan dari toksin.
- Minyak. Tambah beberapa sudu minyak zaitun ke dalam air. Lebih kosmetik daripada penurunan berat badan. Ia melembapkan kulit, yang lebih baik dipulihkan selepas regangan.
Cadangan tambahan
Apabila mengikuti diet, anda perlu mengatur hari puasa sekali seminggu, dengan mengambil kira resipi berkesan untuk penurunan berat badan. Oleh itu, badan dibersihkan daripada toksin dan sistem pencernaan berehat. Kefir, epal atau salad sayur-sayuran (sehingga 1. 5 kg) adalah baik untuk melegakan badan.
Faedah kesihatan air tulen. Untuk menurunkan berat badan, adalah penting untuk mengikuti rejimen minum. Adalah dipercayai bahawa sekurang-kurangnya 1. 5-2 liter air harus masuk ke dalam badan pada siang hari. Ini mempercepatkan proses metabolik dan memperbaiki keadaan kulit.
Mod tidur tidak kurang pentingnya jika anda ingin mengekalkan parameter anggaran. Jumlah tidur tidak boleh kurang daripada 8 jam, jika tidak, badan yang tidak cukup tidur menandakan kekurangan tidur dengan rasa lapar yang kerap.
Kesimpulan
Ubat-ubatan rakyat untuk penurunan berat badan adalah berkesan. Tetapi anda perlu menggunakannya dengan bijak. Nasihat perubatan diperlukan sebelum digunakan.
Anda tidak boleh mengharapkan penurunan berat badan yang cepat, kerana kilogram yang turun dalam masa yang singkat juga akan cepat kembali kepada pemiliknya. Bersabar dan tidak lama lagi refleksi akan mengejutkan anda.